أحدث الأخبار
  • 02:16 . حاخام يهودي: قادة أبوظبي سيفتحون الحياة اليهودية في الخليج... المزيد
  • 07:50 . صحيفة إسرائيلية: أبوظبي امتنعت عن إدانة اعتراف نتنياهو بـ"أرض الصومال" حفاظاً على مصالحها... المزيد
  • 12:42 . استشهاد شابة فلسطينية وغرق وتطاير خيام نازحين في غزة جراء المنخفض الجوي... المزيد
  • 11:48 . نتنياهو يتوجه إلى الولايات المتحدة لبحث اتفاق غزة وضرب إيران... المزيد
  • 11:37 . كتاب "بينما كانت إسرائيل نائمة": أبوظبي كـ"درع إقليمي" في استراتيجية تل أبيب التي حطمها 7 أكتوبر... المزيد
  • 12:53 . عبدالخالق عبدالله يهاجم التحالف العربي بقيادة السعودية: انتهى عملياً في 2019... المزيد
  • 12:05 . بدون المطبعين الجدد.. 21 دولة عربية وإسلامية ترفض اعتراف نتنياهو بـ"أرض الصومال"... المزيد
  • 11:11 . الشارقة بطلاً لكأس السوبر للمرة الثالثة في تاريخه... المزيد
  • 10:12 . الإمارات: البعثة الأممية إلى الفاشر خطوة هامة لاستعادة وصول المساعدات... المزيد
  • 08:25 . الأرصاد يتوقع أمطاراً لمدة ثلاثة أيام على المناطق الشمالية والشرقية... المزيد
  • 07:47 . منخفض جوي ثالث يهدد بمفاقمة معاناة النازحين في غزة... المزيد
  • 12:44 . وزير الدفاع السعودي يدعو الانتقالي للانسحاب من حضرموت والمهرة و"تغليب الحكمة"... المزيد
  • 12:32 . بالتوازي مع جهود التحالف لخفض التصعيد باليمن.. قرقاش: الحوار أساس تجاوز "المرحلة الحرجة"... المزيد
  • 12:30 . الإمارات تستنكر استهداف مسجد أثناء صلاة الجمعة في مدينة حمص السورية... المزيد
  • 12:28 . الحكومة الصومالية: دولتنا واحدة والاعتراف الصهيوني باطل... المزيد
  • 12:12 . متحدث التحالف: إجراءات حازمة لمواجهة أي تصعيد عسكري يهدد استقرار اليمن... المزيد

7 نصائح لتقوية جهاز المناعة ومواجهة كورونا.. تعرف عليها

تعبيرية
وكالات – الإمارات 71
تاريخ الخبر: 27-03-2020

نشرت جماعة «هارفارد» دراسة بعنوان «كيف تقوي مناعتك؟»، وأبرز ما جاء فيها من توصيات كان كالتالي:

أولًا: التوقف عن التدخين والكحول، ثانيًا: تناول الفواكه والخضار والحبوب الكاملة، ثالثًا: حافظ على وزن مثاليّ وضغط وسكر معتدل، رابعًا: تناول الفيتامينات إذا كنت لا تأكل الفاكهة والخضار، خامسًا: تجنب السهر ونم جيدًا، سادسًا: داوم على الرياضة، سابعًا: اغسل يديك بالماء والصابن.

وأشارت منظمة الصحة العالمية (WHO) إلى أن الأهم من الحديث عن مدة بقاء الفيروس على الأسطح، هو ضرورة غسل هذه الأسطح بالماء والصابون أو الكلور أو الكحول، وغسل اليدين بعد ملامستها بالماء والصابون أو الكحول، ناصحًا بتطهير اليد بالماء والصابون أو الكحول بعد التخلص من الأكياس ونحوها.

وكانت المنظمة قد أوضحت في وقت سابق، أن فيروس كورونا لا ينتقل بالهواء، ولا ينتقل عبر الحيوانات الأليفة، ولا ينتقل في المسابح التي تستخدم الكلور، ولا ينتقل في الطرود البريدية، وبالنسبة لمدة بقائه على الأسطح فأشارت إلى أن الأمر ما زال تحت البحث، والأهم هو غسل الأسطح بالماء والصابون أو الكلور أو الكحول.